Iýmit siňdiriş fermentlerini işjeňleşdirýär.
Ýyly suw aşgazana girende, iýmit siňdiriş fermentlerini işjeňleşdirmäge kömek edýär, netijede iýmit siňdiriş has aňsat bolýar. Ýyly suw iýmit siňdiriş ulgamynyň tebigy stimulýatory bolup, iýmit siňdiriş fermentleriniň bölünip çykmagyna kömek edýär. Fermentler iýmitiň ownuk böleklere bölünmeginde we ýokumly maddalaryň siňdirilmeginde möhüm rol oýnaýar.
Stresi dolandyrýar.
Stress iýmit siňdiriş saglygyna ep-esli täsir edip, aşgazanyň bozulmagy, aşgazanyň gysylmagy we içgeçme ýaly alamatlara sebäp bolup biler. Ýyly suw içmek, rahatlanmaga we stres derejäňizi azaltmaga kömek edip biler, bu bolsa iýmit siňdirişine peýdaly bolar. Suwuň ýylylygy bedene köşeşdiriji täsir edýär we iýmit siňdiriş meselelerini ýeňilleşdirip, nerw ulgamyny köşeşdirmäge kömek edýär.
Iç keselini aýyrýar
Ýyly suwuň iýmit siňdiriş üçin iň görnükli peýdalaryndan biri, iç gatamagyny aýyrmak ukybydyr. Ýyly suw tabany ýumşatmaga we defekasiýany işjeňleşdirýär, galyndylaryň uly içegeden geçmegini aňsatlaşdyrýar. Her gün iç gatamagy bar bolsa, boş garnyňyza ýyly suw içiň.
Ýellenmegi we gazy azaldar
Ýellenme we gaz, oňaýsyzlyga sebäp bolup bilýän iýmit siňdiriş meselesidir. Bu alamatlardan dynmak, iýmit siňdirişine kömek etmek we içegelerdäki gazy azaltmak üçin ýyly suw içiň. Sebäbi ýyly suw iýmit siňdiriş ulgamyndaky myşsalary gowşadýar we gazlaryň gaçmagyna kömek edýär.
Detoksikasiýa kömek edýär.
Ýyly suw iýmit siňdiriş ulgamyndan toksinleri we galyndylary ýuwup, bedeniň tebigy detoksifikasiýa prosesine goldaw berip biler. Aç garna iýilende, ýyly suw içegäniň hereketlerini işjeňledýär we galyndylaryň ýok edilmegine kömek edip detoksifikasiýa prosesini başlamaga kömek edip biler. Mundan başga-da, ýyly suw derlemegi işjeňleşdirýär, bu bedendäki toksinleri aýyrmagyň başga bir usulydyr.
Suw deňligini saklaýar.
Iýmit siňdiriş üçin suw deňligini saklamak möhümdir we ýyly suw içmek, günüň dowamynda ýeterlik suwuklygyň kabul edilmegini üpjün etmegiň has ýakymly usuly bolup biler. Bedeniňiz suwsuz bolsa, detoksikasiýa etmek kyn bolup biler. Şeýlelik bilen, ýeterlik derejede suw deňligini saklaýanyňyza göz ýetiriň.
Iýmit maddalarynyň siňdirilmegini ýokarlandyrýar.
Iýmit siňdiriş üçin iýmit maddalarynyň dogry özleşdirilmegi möhümdir. Ýyly suw iýmit siňdirişini netijeli çykarmaga we gana siňdirmäge mümkinçilik berýär. Bu iýmit siňdiriş meseleleriniň öňüni almaga kömek eder.
Gülnur Otyzowa
Türkmen oba hojalyk institutynyň 4-nji ýyl ýyl talyby
