Gazly suw ajaýyp seleňlediji, tagamly ýokumly we iň meşhur içgi hasaplanyp bilner: ol diňe bir dükanlarda däl, dermanhanalarda hem satylýar. Islendik önümiň elmydama iki tarapynyň bardygyny, hatda mineral suw ýaly kemsiz ýaly görünýän önümiň hem beden üçin peýdaly we zyýanly häsiýetleriniň bardygyny bilýärsiňiz.
Gazlandyrylan mineral suwuň bedene oňyn täsir etmegiň esasy faktorlary aşakdakylardyr:
Gazly suw içmegiň ähli peýdaly aýratynlyklary öýjükleriň we organlaryň saglygy üçin adam günde agramyna görä azyndan 35 ml içmeli diýip eşidensiňiz. Bu deriniň, saçyň we dyrnagyň alyş-çalşynyň, saglygynyň we ýaşlygynyň gowulaşmagyny üpjün edýär, ýürek-damar keselleriniň ýüze çykma ähtimallygyny peseldýär, beýniniň we merkezi nerw ulgamynyň işini kadalaşdyrýar. Gazlandyrylan mineral suw çaýdan, şireli we beýleki içgilerden tapawutlylykda bu meseläni doly çözýär.
Aşgazan-içege ulgamynyň kesellerini bejermek. Lukmançylyk taýdan şeýle mineral suwlar iýmit siňdiriş işlerine ajaýyp täsir edýär we lukmanyň görkezmesi boýunça aşgazan kesellerini, içege keselleriniň ýaralaryny bejermekde çylşyrymly bejerginiň bir bölegi hökmünde ulanylyp bilner.
Mineral suwlaryň süňkler we dişler üçin peýdalary. Demir we kalsiý ýaly käbir minerallar süňk dokumasynyň emele gelmeginde möhüm rol oýnaýar.
Gandaky holesteriniň derejesiniň peselmegi, ýüregiň işine gönüden-göni täsir edýär.
Öýjükleriň iýmitlenişini gowulandyrmak.
Göwreli aýallar üçin mineral suwy yzygiderli içmek, bu döwürde ýuwulan minerallaryň ýitgisini doldurmaga kömek edýär. Şeýle-de bolsa, göwreli aýallar az gazlandyrylan içgileri saýlap, gazlandyrylan suwuň ulanylyşyna gözegçilik etmeli.
Gazlandyrylan suwuň zyýanlydygy baradaky soragy göz öňünde tutup, netijeli, ortaça ulanmak we dogry saýlanan mineral maddalar bilen bu içgiden hiç hili zyýanyň bolup bilmejekdigini belleýärler. Şeýle-de bolsa, rugsat berlen ulanyş çäklerinden geçse (bu esasanam bejergi üçin ulanylýan suwlara degişli) aşakdaky netijeler bolup biler:
- Ýürek bulanma
- Aşgazanyň we içegäniň gyjyndyrylmagy.
- Sanjylar
Minerallaryň artykmaçlygy. Bu köplenç ýürek bulanma, gusmak sinkiň artykmaçlygynda, dümew alamatlarynda ýüze çykýar. Tagam duýujylygynyň üýtgemegi, “gowy” holesteriniň peselmeginiň mümkindigi bellenilýär.
Eziz Ballyýew
Türkmen oba hojalyk institutynyň 1-nji ýyl talyby
